元气早点:奶油香酥饼
丰富午餐:什锦炒面
鸡丝焖面
香浓玉米糁
缤纷午点:达利园软面包
酸奶
周二(.6.14)元气早点:西瓜
丰富午餐:肉沫油卷
香葱鸡蛋卷
清炒西葫芦
香浓八宝粥
缤纷午点:自制糖三角
绿豆水
周三(.6.15)元气早点:自制猫耳朵
丰富午餐:麦仁米饭
鱼香肉丝
火腿豆腐羹
缤纷午点:达利园沙琪玛
雪梨水
周四(.6.16)元气早点:圣女果
丰富午餐:杂粮卷
红烧鸡腿
缤纷午点:熊字饼干
酸奶
周五(.6.17)元气早点:五香锅巴
丰富午餐:葱花卷
牛肉拉面
香卤豆干
缤纷午点:蒸胡萝卜
园长阿姨温馨提示
夏天天气炎热,对幼儿来说夏天也会增大排汗量,幼儿体内水分也会随着汗液排出,为了让孩子们顺利、安全的度过夏天,以下几点小建议,希望对大家有所帮助。
一、夏季注意补充汤水
夏天水分流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中*。
二、夏季幼儿需要补充蛋白质
幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。应该注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
三、多吃水果杂粮以补充维生素
粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。
周一(.6.6)什锦肉丝盖饭、西红柿蛋炒饭、清炒西葫芦、香浓玉米糁
奶油香酥饼、熊字饼干、酸奶周二(.6.7)玉米双色卷胡萝卜烧小排、小炒鸡块西瓜达利园软面包、绿豆水周三(.6.8)杂粮卷、香卤小鸡腿、肉糜豆腐羹蜂蜜小麻花玉龙卷、红枣银耳水周四(.6.9)奶香馒头、猪肉大葱馄饨、鸡汁香菜馄饨、紫菜蛋花汤圣女果、酸奶
周五(.6.10)麻酱卷、肉丝炸酱面、芹菜鸡丝面
五香锅巴、蒸芋头
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