芮涵幼儿园一周美食
周一
早餐
菠萝包
胡萝卜炒鸡蛋
小米粥
早点
砂糖橘
午餐
卤鸡肝
香肠卷
肉丝炝锅面
午点
苹果
周二
早餐
鸡蛋煎饼
麦仁汤
早点
圣女果
午餐
花菜炒肉
茄汁西葫芦
小馒头
小米粥
午点
豆沙包
周三
早餐
香肠包
鸡蛋
八宝粥
早点
香蕉
午餐
番茄鸡蛋
冬瓜鸡块
香香米饭
紫菜蛋花汤
午点
毛毛虫
周四
早餐
*瓜炒鸡蛋
玉米鸡蛋甜羹
小馒头
早点
橙子
午餐
肉沫炖豆腐
豆芽炒粉条
小馒头
大米红薯汤
午点
小面包
周五
早餐
肉包子
豆浆
早点
爆巧巧克力
午餐
糖醋里脊
鸡蛋羹
麦仁汤
荷叶饼
午点
蜂蜜小面包
用餐注意事项：
1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食
世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。
2、要按时用餐，不要在餐间多吃零食
一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。
3、要三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐
一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。