冬季进补，那牛肉肯定不能少！
本周食谱推荐：西红柿炖牛腩
步骤1：牛腩用清水浸泡2个小时；浸泡洗净后的牛腩切小块
步骤2：锅中放凉水，放入牛腩，开锅后煮出浮沫
步骤3：捞出牛肉用温水冲洗干净；准备香料；
步骤4：重新起锅，放入适量的清水，放入牛腩，放入所有的香料，倒入适量的料酒；大火烧开后转小火，炖30分钟，用筷子能插透肉即可关火
步骤5：西红柿表面划十字，用开水冲烫，去掉皮；1/3切碎丁，其余的切滚刀块
步骤6：炒锅放入适量的油，油热后放入西红柿碎丁翻炒；炒制西红柿变粘稠，放入白糖，翻炒均匀
步骤7：倒入番茄沙司；炒匀后放入余下的西红柿块
步骤8：放入已炖煮30分钟的牛腩和部分汤汁；加入的汤汁以能没过牛腩即可；大火烧开后，转小火，炖煮30-40分钟
步骤9：最后放适量的盐调味，盛出即可开动
一周美食回顾
(12月27日—12月31日)
周一：
早点：香蕉
午餐：蜜枣馒头、高汤牛肉拉面、鹌鹑蛋
下午点：达利园法式小面包、冰糖梨水
周二：早点：柚子
午餐：金银米饭、西红柿木耳炒鸡蛋、香卤鸡翅根
下午点：米老头青稞麦棒、三元麦香牛奶
NEWYEAR
周三：
早点：苹果
午餐：紫薯卷馍馍、冬瓜木耳炒肉丝(民族餐用料：鸡肉)、小米蜜枣南瓜粥
下午点：蒸山药段、甘醉晨曦红枣茶
周四：
早点：沙糖桔
午餐：红豆大米饭、香蒸莲条小酥肉（民族餐用料：鸡肉）、醋溜西葫芦
下午点：自制果酱面包、蜂蜜白萝卜水
周五：
早点：小香梨
午餐：肉末油卷、（民族餐用料：羊肉）、腰果鸡丁、蚝油生菜、红枣银耳莲子羹
下午点：徐福记沙琪玛、三元麦香牛奶
HAPPYNEWYEAR
吃牛肉，对我们的宝贝都有哪些好处呢？一起来看一看吧~
牛肉里富含维生素B6，这种维生素能促进孩子的新陈代谢以及蛋白质的合成，对提高孩子的抵抗力和免疫力有很大帮助。
第一，提高孩子的抵抗力。
第二，促进孩子健康发育。
第三，让孩子远离贫血。
第四，促进孩子长高。
第五，提升孩子身体素质。
第六，避免孩子厌食。
孩子正是长身体的时候，只有提供足够的营养才能满足孩子身体发育的需求。
节后美食早知道
（年1月4日—1月7日）
周二：
早点：香蕉
午餐：杂粮馒头、杏鲍菇炒鸡片、蒜香西兰花
下午点：达利园法式小面包、三元麦香牛奶
周三：
早点：小香梨
午餐：黑芝麻米饭、西红柿炖牛腩、香卤豆腐条
下午点：徐福记米果、开胃山楂茶
周四：
早点：苹果
午餐：红薯馍馍、冬瓜玉米莲藕炖排骨、（民族餐用料：羊排)
下午点：自制蛋挞、蜂蜜菊花茶
早点：砂糖桔
午餐：肉丝卤面（民族餐用料：鸡肉）、凤凰玉米羹
下午点：白水煮蛋、三元麦香牛奶
元旦快乐
孩子们的健康，是我们每一位家长的心愿，孩子们吃的好、吃的健康，是我们梦溪路幼儿园全体教职工的目标，让我们家园携手，守护孩子们舌尖上的安全！
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