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生活中，经常会看到颈部顶着一个“大包”的人，因为他们大多数比较富态、体型较胖，所有我们通常叫它富贵包。到底什么是富贵包？富贵包，也就是颈后出现凸起的大包，指的是在后背上部颈胸交界处，第七颈椎和第一胸椎有凸起的硬包块。
其实很多有颈椎问题的患者，而且常常伴随头前伸、颈前引、含胸驼背体态的，不管是职业的不同，还是年龄、症状的差异，大部分都有那么一个共同的特征：那就是富贵包！
富贵包是这样形成的大家都知道，颈椎的正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的。在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界，当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性突起。
这样的骨性突起直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群也会因此紧张痉挛而肿胀，两边的第一第二肋骨也因此而翻转，椎肋间的肌肉群肿胀痉挛，甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀使得这个骨性的突起变大并且更加突出，“富贵包”就此成型。
日常生活中，头前伸或者低头情况下再仰头，含胸弓背之后又加重了颈后大包。
现代人的低头含胸的用电脑、玩手机是“富贵包”加速形成的原因，另外来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿。
中医怎么看？中医认为富贵包是由：郁结的肝气、凝结的痰湿、瘀血，三种邪气导致的。
1、为什么女人更容易长包？女人脖子上长包块的概率要比男人大得多，为什么？因为女人特别容易肝气不舒，发火、生闷气都是导致肝气不舒的重要因素。女人比较多愁善感，凡是过于情绪化对身体会造成重要影响。
如果这个女人本身有痰湿的话，每次生气，怒则气上，气夹杂着痰湿往上冲，冲到脖子就卡住了，于是堵在那里，天长日久，慢慢形成包块。痰湿的形成主要是湿气积聚在体内，缠绵不愈。痰湿最容易形成瘀堵，就像河流里的冰块，积累久了，气血流动就慢了。
郁结的肝气，凝结的痰湿，堵在那里，慢慢就会形成一个孤立的小岛，气血进不来，就会形成局部淤血。
2、胖子为啥也容易长包？因为胖人喜欢肥甘厚味，身上多痰湿。如果生为女人，胖，又肝气不舒，那么这个女人脖子上长包块是大概率事件了，最容易找上门来的一种包块叫做甲状腺结节。
这一系列的因素也容易导致乳腺癌、子宫肌瘤、囊肿等”夺命包“。
富贵包的危害名字虽“富贵”，但对人体的危害却是巨大的。
从中医来看，富贵包对应着大椎穴，背后潜藏的是性命攸关的健康危机。它是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经和胃经。
大椎穴一旦瘀堵不畅，就会导致亏气，亏血的状态。气血不能上于头部，肩颈便容易出现问题，严重时会出现椎动脉受阻的情况，从而引起头部供血不足，头痛头晕，睡眠质量下降，记忆力减退......
大椎瘀堵，还会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等问题。
长此以往，可能出现下面的症状：
1、肩颈肌肉觉得紧张僵硬，肩颈不适，容易疲劳。
2、肩颈疼痛，上背部广泛性酸胀不适，有的会出现麻木感觉。富贵包一般会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等等。
4、颈椎病症状，比如头晕、视物模糊以及手臂放射性手麻等等。
如何自检富贵包？首先，处在正常放松的体态下（不用为了要检查刻意做某些动作，保持日常即可），用中指去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起？
如果有，你就要注意了！
你可以想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张，颈椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否会有头晕，头皮发紧，甚至会有手臂麻木的症状？
富贵包的存在形式主要有两种：一种是硬硬的，有骨头突出；另一种是相对软的，是增生性软组织突出。如何调理包块？首先，要治肝！肝主一身气机，身体的气机顺不顺都由肝来决定。肝气不舒，人的气机就不顺。所以要疏肝理气。
其次就是化痰。痰湿的形成和脾胃有关系，应该先把脾胃调理好，把里面的湿气祛除，再补脾胃，让人体的圆圈运转起来。
然后要软坚散结。包块这个标就是一块顽固的石头，是坚硬的结块，我们必须要把这个坚软化掉，再把这个结块散掉。
最后要活血化瘀。瘀血在血管里，我们要促进气血的流动，让体内的循环更加顺畅，就可以让包块慢慢消散。
我们调理富贵包，还应以通阳气为主要原则。
第一步：刮痧先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的好办法。
因为刮痧可使局部穴位快速开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，让艾灸排*更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通经络，宣通气血，刮痧的基础上进行艾灸，简直事半功倍！
第二步：艾灸富贵包”的成因，主要还是阳气渐弱，导致气血运行不畅造成的。富贵包"的清理，就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法，灼艾第一，艾灸温阳通经，是首选之法。
艾灸穴位建议：大椎穴、肩中俞穴、大杼穴
大椎穴：富贵包”形成的原因就是大椎穴气血不通，此穴增补阳气功能强大，通治感冒、颈椎病、富贵包。
肩中俞穴：“富贵包”带来的肩部不适，可艾灸肩中俞穴（肩中俞穴在第七颈椎棘突下，大椎（督脉）旁开2寸处取穴），属于手太阳小肠经，艾灸此穴是缓解治疗肩部痛、麻、凉等症状。
第三步：改善生活习惯1、不要低头玩手机
2、常做小燕飞训练
3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化
4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近
5、不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体
6、多食汤粥：和胃气，补津液，津液就像是养料，足了才能够灌溉好田地，津液充足了，才能濡养全身。
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