HOLIDAYCOMING
HAPPYDAY
牟春美味来喽
美
味
趴
·GOONVOCATION
周
一
美
食
早点：小海星面包
午餐：南瓜米饭
番茄炒蛋
什锦水果粥
午点：吉祥酥
·GOONVOCATION
周
二
美
食
早点：米老头蛋*煎饼
午餐：火腿卷
肉沫烧茄子
南瓜小米粥
午点：哈密瓜
周
三
美
食
早点：香蕉
午餐：开花馒头
青菜肉丝面
午点：豆沙包
周
四
美
食
早点：蘑菇蛋糕
午餐：荷叶夹
香卤豆干
茄汁西葫芦
鸡蛋面穗汤
午点：小米锅巴
三元牛奶
周
五
美
食
早点：牛角面包
午餐：炸油饼
五彩营养烩菜
午点：小米虾条
甘甜红豆水
春季饮食调节
春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素（特别是B族维生素）丰富的食品；特别是各种*绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。
END
中牟县牟春路幼儿园
图:张倩
编辑：刘凤霞
审核：刘慧
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