牟春夏季美食汇
MONDAY
周一美食展
美味指数：★★★★★
早点：蘑菇蛋糕
午餐：葱油卷
羊肉烩面
午点：满嘴香米饼
冰糖雪梨水
TUESDAY
周二美食展
美味指数：★★★★★
早点：千禧果
午餐：五彩手抓饭
什锦水果粥
午点：小米虾条
WEDNESDAY
周三美食展
推荐指数：★★★★★
早点：牛角面包
午餐：奶香石头馍
宫保鸡丁
红枣黑米粥
午点：小米锅巴
THURSDAY
周四美食展
美味指数：★★★★★
早点：小海星面包
午餐：葡萄干米饭
番茄炒蛋
绿豆百合粥
午点：甜瓜
FRIDAY
周五美食展
推荐指数：★★★★★
早点：早餐包
午餐：水煎包
八宝粥
午点：好吃点
甘甜胡萝卜水
夏季养生小常识
盛夏酷暑炎热，最容易使人伤津耗气。且“脾主长夏”，“暑必挟湿”，夏令养生，宜采取清补结合的原则，即消暑化湿，益气滋阴。饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。
祛暑利湿、清热解*的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、*豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、*瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。
中牟县牟春路幼儿园
图丨张倩
编辑丨刘凤霞
审核丨刘慧
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