星期二：香香米饭??+番茄??炒蛋??
鸡蛋??蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质
番茄??番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
米饭??主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
星期三：冬瓜炖鸡块+馒头
冬瓜??含有丰富的膳食纤维，尤其是可溶性的膳食纤维比较丰富，通过吸水膨胀能够促进粪便的形成，因此适当吃冬瓜在预防和治疗便秘、增进肠道蠕动方面的功效比较明显。
鸡肉??鸡含有许多维生素c，维生素e，还有蛋白质的含量也比较高，所以说很容易被消化被人体吸收利用，有增强体力，强身健体的作用。另外，鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，吃鸡肉可以促进人体的生长发育。
星期四：肉末油卷+香甜小米粥
小米粥??小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富。另外小米除了还含有丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。另外小米粥因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米粥中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
星期五：青菜鸡蛋粥+香葱肉包子
青菜??含有各种维生素，还有膳食纤维、微量元素，尤其绿叶菜中的叶酸，是很多其他食物所不具备的，一种蔬菜可以同时补充多种营养元素，对孩子的胃肠道也有很大的好处。
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