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本周美食回顾
小寒，是冬季的第五个节气，古籍记载：小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。小寒时节，是一年中非常冷的时节，所以，大家一定要注意保暖！寒冷季节针对免疫力低下的孩子，以食温补才能使孩子有个棒棒的好身体。小寒后，一定要让孩子多吃滋阴润燥的水果，例如苹果，如果怕直接给孩子吃苹果太凉，可以煮着吃或蒸着吃等。此外粥也是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱，而粥熬煮的时间长，里面的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。冬季喝热粥，特别有利于孩子吸取热量和营养，对于孩子来说，小米南瓜粥、黑米红枣粥都很适宜。由于小寒时节比较寒冷，所以像一些温热性的食物，比如炖菜类或是汤菜等都很适合孩子们食用。冬季的时候还要给孩子多吃一些水果，或是动物性的食品，这些对于增强他们的体质都有一定的帮助。冬天虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分来保证新陈代谢正常进行，所以，应让孩子多喝热水以保证身体的需要。
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周一
早点：苹果
午餐：大米肉炒包菜米酒小汤圆
午点：香浓牛奶饼干光明酸奶
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周二
早点：自制枣泥蛋糕
WINTER
午餐：韭菜鲜肉包小米南瓜粥西芹炒香干
午点：香蕉
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周三
早点:砂糖橘
午餐：粗粮馒头蒸鸡块茄汁西葫芦黑米红枣粥
午点：自制芝麻酥饼三元麦香牛奶
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周四
早点：火龙果
午餐：小圆馍白玉茄汁豆腐
午点：卤鸡蛋膳梨汤
HappyNewYear
新年快乐
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周五
早点：自制肉松面包
午餐：菊花卷炸酱面
午点：蒸红薯红豆水
HAPPYNEWYEAR
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享受美食
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