冬季饮食
在寒冷的冬季合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。冬季养生食谱有哪些？进入冬季了，冬季养生很重要，冬季气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功效及其食欲等均会发生变化。所以下面就让小编来为你们介绍几种养生食谱！
?
01
杏仁川贝炖瘦肉
选用苦杏仁10克、川贝5克、猪瘦肉克、生姜3片。把猪瘦肉洗净切块，苦杏仁、川贝洗净，与生姜一同放入炖锅，炖煮1小时，调入精盐即成。川贝也有止咳化痰的作用，与杏仁合用不但具有润肺止咳的功效，而且在清热化痰方面更增一层。?
02
绿豆红枣粥
绿豆克、红枣15枚、红糖适量。将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。有清热解暑，健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。?
03
苦瓜炒肉丝
猪肉50克，苦瓜克，调料适量。将猪肉切丝加*酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起；锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒；最后加白糖、味精稍炒即成。有清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾的功效。适用于热病、赤眼、疮肿、痢疾。学龄前儿童各器官持续发育并逐渐成熟，供给其生长发育所需的足够营养，帮助其建立良好的饮食习惯，为其一生建立健康膳食模式奠定坚实的基础，是学龄前儿童膳食的关键。我园幼儿食谱由保健老师制订，制订食谱时，首先会考虑季节特点和市场供应情况来选择新鲜的食材，品种力求多样化，花样丰富，遵循膳食搭配原则，计划膳食，力求为幼儿提供平衡的膳食营养……
周一
早餐：红枣江米粥番茄炒鸡蛋荷叶夹
早点：纯牛奶
午餐：香香米饭鸽蛋红烧肉芹菜炒香干*豆大骨汤
午点：苹果
晚餐：香甜玉米粥蒜薹炒鸭肉醋溜小白菜千层卷
周二
早餐：八宝粥青菜烧腐竹五香鸡心紫薯馒头
早点：莲蓉酥冰糖红枣水
午餐：时蔬蛋炒面面穗汤
午点：橘子
晚餐：香香黑米粥小酥肉木耳炒豆角葱花小油卷
周三
早餐：地瓜大米粥五彩肉沫豆腐五香卤蛋南瓜刀切
早点：鲜炸豆浆
午餐：香香大米饭牛肉炖冬瓜茄汁西葫芦三鲜粉丝汤
午点：蜜柚
晚餐：凤凰玉米羹宫保鸡丁糖醋茄子椒盐小卷
周四
早餐：绿豆小米粥纸杯蛋糕五香鹌鹑蛋
早点：蒸山药
午餐：大骨刀削面*金小肉饼
午点：香蕉
晚餐：萝卜大肉包水果汤
周五
早餐：南瓜小米粥茄汁双花虾皮鸡蛋羹奶香馒头
早点：纯牛奶
午餐：红豆米饭糖醋里脊青菜烧豆筋红枣银耳汤
午点：水果拼
晚餐：香香馄饨芝麻小烧饼
合理的膳食营养是孩子们身体健康成长的保障，秋季开学以来，希雅图春浠幼儿园加强了膳食管理制度，聘请专业的厨师，为幼儿提供丰富的三餐两点，严把采购质量，食材现买现用，合理搭配，精心烹调，可口美味的营养餐，让幼儿每天健康快乐的成长。
关于春浠艺术幼儿园
中牟县春浠艺术幼儿园是小区配套高品质普惠性幼儿园，位于商都路壹号公园小区内，是河南省希雅图教育集团的又一分园。建筑面积平方，6个标准教学班。室内配有一体机、钢琴、投影仪并装有新风空气净化系统，并设有创意美工室、食育坊、阅读室、STEM教室、建构室、多功能厅等功能室。园区有嬉水池、沙池、种植养殖区，楼顶艺术花园，并配有平衡、攀爬综合大型玩具等众多体能设施。创设富有教育意义的室内环境，让每一面墙壁会说话，使每一个区角都成为师幼互动的最佳场所。中牟县春浠艺术幼儿园一定成为高品质普惠的幼教品牌！
中牟县春浠艺术幼儿园年秋季火热招生中：
1.年秋季入学招生年龄段：
托班：2.5——3岁幼儿
小班：3——4岁幼儿
中班：4——5岁幼儿
大班：5——6岁幼儿
2.学位
乔老师：
马老师：
园区一角
唯美大气的园所环境是孩子们的幸福乐园！
您是否好奇在希雅图的孩子们为何如此快乐无忧？
笑容如此灿烂，明亮？
为何老师们如此从容，优雅？
希雅图幼儿园的老师和孩子们每天都在做哪些事情？
那就赶快加入我们吧，
希雅图期待您走进这个真正属于孩子们的乐园。