·如花呵护 更年期女性
想要保持健康的身体，不仅需要时刻注意，还需要在重点时候做重点保护。在我们的固有印象中更年期的女人都是啰嗦、聒噪、琐碎事一箩筐又反复无常，还时常有人以此来取笑别人是更年期妇女。但是你知道吗，当女人处在更年期的时候，是她往后20年最关键的转折点，她的身心都面临着一系列的威胁，要加倍呵护，才能活的健康舒畅。
要想健康快乐100岁，核心是60岁以前没有病；要想60岁以前没有病，核心是把握好健康的20年。这是卫生部首席健康教育家洪昭光教授的观点。他认为，女人最关键的疾病快速增长期是4060岁，转折点是50岁。无论男人还是女人，这20年都是人生工作、生活压力最大的20年，怎样做才能把握好平衡、收获健康呢？
女人五十，健康走到十字路口
50岁以前，女性患各种疾病相对较少，50岁后，发病明显上升。洪昭光向举例说：以急性心肌梗死为例，流行病学研究表明，50岁以前，男女比例为5∶1，5059岁为3∶1，6069岁为2∶1，而70岁以上，几乎是1∶1。
更年期，顾名思义，就是女性从此走向衰老的时期，医学界也称为围绝经期。中华医学会围产学分会委员、中华医学会北京分会围产医学专业委员会委员马彦彦对说，女性身体的变化多与这一时期雌激素减少有关。围绝经期一般从40岁就开始了，有些女性可能还没有绝经，但已经出现了一系列的身体变化。
一会冷一会热。植物神经紊乱是这一时期女性面临的主要问题，它表现为潮热，就是像潮水一样，说来就来，说退就退，热起来马上就要开窗户、扇扇子，一冷起来又得马上披衣服；脾气易怒易激惹，好好的没什么缘由就发火，说翻脸就翻脸。这个时候的女人，更许多多的关怀和爱护。