郑州市气象局今天下午发布重要天气快报：今天郑州市主城区、中牟部分地区最高气温达到37℃以上，预计4日至7日我市仍将有37℃以上高温天气。本轮持续高温天气由于空气湿度较大、昼夜温差小，体感闷热，需做好防暑降温，尽量避免午后高温时段进行户外活动。郑州天气郑州市气象台年8月3日17时发布
今天傍晚到夜里：多云有分散性阵雨、雷阵雨
明天：晴天间多云
东南风：3级
最低气温：27～28℃
最高气温：36～37℃
5日(星期五):晴天间多云29～38℃
6日(星期六):晴天转多云29～37℃
7日(星期日):多云29～37℃
8日(星期一):多云转阵雨、雷阵雨偏东风3-4级28～35℃
9日(星期二):阴天有阵雨、雷阵雨东北风4级24～32℃
10日(星期三):多云22～31℃
防御建议1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10～16时不要在烈日下外出运动和劳动；2、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤；3、回到室内后，切勿立即开空调，空调温度不要太低；定时打开门窗，通风换气；4、关照老人和小孩等特殊人群，避免高温天诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；5、出现头晕、恶心、迷糊、口干、胸闷气短等症状时，应警惕中暑早期症状，多休息并进行物理降温，情医院治疗。在副热带高压的强势控制下高温+高湿“闷蒸”模式已开启并有愈演愈烈之势又是免费“蒸桑拿”的一天预计今天到8日全省大部分县市将出现35度以上的高温闷热天气*河以南大部最高气温将达37度左右或以上其中7到8日西北部、南部部分县市达40度并且夜间最低温度大都在27-29℃之间昼蒸夜焖、从早热到晚河南省气象台年8月3日12时预报省内天气今天夜里
今天夜里，南阳、三门峡、洛阳、济源、焦作、新乡西部、安阳西部、郑州西部、平顶山西部多云，有分散性阵雨、雷阵雨；其他县市晴天间多云。明天—9日
明天，西部、北部多云，有分散性阵雨、雷阵雨；其他县市晴天到多云。5日，北部多云，其他县市晴天间多云。6到7日，西部、西北部多云，局部有阵雨、雷阵雨；其他县市晴天间多云。8日，北部多云转阴天，部分县市有阵雨、雷阵雨，局部大到暴雨；其他县市多云。9日，全省多云转阴天，北中部大部有阵雨、雷阵雨，部分县市大雨或暴雨；其他县市局部有阵雨、雷阵雨。南部最高气温37度左右或以上。今天到8日，全省大部分县市将出现35度以上的高温闷热天气，*河以南大部最高气温将达37度左右或以上，其中7到8日，西北部、南部部分县市达40度。暑热炎炎
防暑降温不容忽视
记住“三多两少”
（多通风、多休息、多补水和少外出、少耽误）
巧妙应对高温天
来源：河南气象、郑州气象
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